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OPÇÕES
Quantidade
Importada da Alemanha, a Creatina Premium Puravida é a melhor versão disponível – monoidratada e micronizada – para absorção e interação com o organismo.
Orgânica e natural, a creatina é um composto encontrado em alguns alimentos e sintetizado pelo corpo em pequenas quantidades a partir de aminoácidos.
No começo da década de 90, o suplemento de creatina começou a ganhar popularidade para atletas e pessoas interessadas em melhorar seu desempenho físico e ganhar massa muscular. Benefícios confirmados pela ciência.
A creatina é foco de inúmeras pesquisas que comprovam sua eficácia no aumento da quantidade de fosfato disponível, contribuindo para o armazenamento e a produção de ATP, que é a fonte de energia das células, resultando em maior força, resistência e volume muscular, além de redução da fadiga e recuperação mais rápida após os treinos.
Os benefícios da creatina foram constatados não apenas por atletas, mas também por praticantes de atividades físicas leves.
O que nem todo mundo conhece é o seu valor para o desempenho cognitivo. O composto atua no cérebro de maneira semelhante como nos músculos: contribuindo para a produção de ATP, que melhora a memória, o aprendizado e provê maior resistência à fadiga mental.
Também de acordo com estudos, a creatina é um suplemento altamente seguro, sem nenhum efeito colateral negativo comprovado.
Creatina Micronizada Monoidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
A Creatina Premium não tem sabor e pode ser misturada em qualquer líquido ou alimento (não aquecido). Dê preferência para ingerir junto de algum carboidrato, como uma fruta ou raiz. A quantidade varia de acordo com o objetivo de uso. Uma dosagem de creatina comum é de 3 gramas por dia. Pode ser tomada em qualquer momento do dia.
Conservar a embalagem da Creatina Premium sempre bem fechada e em local fresco, seco e ao abrigo da luz solar. Após aberto, a validade é mantida desde que o produto seja mantido fechado, retirando o máximo de ar da embalagem. Pode haver alteração da sua coloração em diferentes lotes, o que não caracteriza problema para o consumo.
Porção de 3 g (1 colher de chá)
Quantidade por porção | %VD* | |
---|---|---|
Valor Energético | 12 kcal / 50 kJ | 1% |
Proteínas | 3 g | 4% |